脊柱侧弯可以健身吗?

2019-08-24 男 | 19岁

问题描述：自己因为之前的一些意外,从高处摔落发现这段时间自己的脊柱有一定的侧弯,那么,我这段时间能进行一些康复训练的话,能不能起到一定的恢复作用?

回答（2）

王涛 回答时间：2019-08-24

健身对于自己的脊柱侧弯是有一定的压迫作用的,建议你不要随意的进行接近健身的运动,最好还是先到康复中心进行恢复训练,而且在这一段时间之内,千万不要做一些大幅度的运动,否则会让自己的脊柱受到更大的压力,造成自己的脊柱侧弯更加严重,

张莉莉 回答时间：2019-08-24

脊柱侧弯的话,首先健身对于你的帮助是比较小的,但是你可以到相关的医疗复建中心,在那里进行康复训练,这样大约需要一年左右的时间,而且在这一段时间之内,你可能需要穿一些定型的衣服,这样也可以慢慢的稳固你的脊柱,最好是别进行跑动这类激烈的运动,

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