产妇出虚汗吃什么好?

2019-08-24 女 | 27岁

问题描述：我自从生孩子后,身体恢复的一直都不怎么好,稍微以活动就会浑身出虚汗,脸色也不是很好,总是黄黄的,看着都没有血色,母亲或产后体质比较虚弱,让我多吃一些补身体的食物,产妇出虚汗吃什么好?

回答（1）

沈丽瑶 回答时间：2019-08-24

少吃多餐,干稀搭配:产后尤其是月子期间,应该多餐少食,有利于食物消化吸收,每餐应该干稀搭配,除了喝白开水,还要多喝汤水,除了鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤外,还可以喝果汁、牛奶、豆浆等,选好滋补食材:在煲汤的时候,可以在汤里加点党参、白术、黄芪、红枣、当归等滋补的中草药一起熬煮,

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