女性腰椎劳损怎么治疗?

郑雯婧 回答时间：2019-08-23

患上这种疾病会造成腰部的疼痛及不适感的,后期也容易演变腰椎间盘突出,当然如果是肌肉劳损,需要平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,注意保暖,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,综合起来才能好转,

沈丽瑶 回答时间：2019-08-23

女性出现腰肌劳损的情况,要多注意休息,不要长时间保持一个姿势坐着,饮食方面需要多注意一些的,多吃蔬菜水果及豆类食品,最好不要吃太多的肉类及脂肪量较高的食物,如果想缓解疼痛的话佩戴腰围,这样就能够加强腰背肌的力量,而且还可以加强腰椎稳定性,没事的时候要多注意锻炼身体增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,