减肥到底喝什么茶水,最有效?

张瑶 回答时间：2019-08-23

你好，根据你提供的情况，上述两种茶叶都适合，体湿导致的肥胖，如果是提示导致的肥胖，上述两种茶叶都可以喝，都有一定的减肥效果。
红豆薏米仁适用于体湿气血虚弱的人减肥。请问你的身高体重是多少？个人建议除了喝各种减肥茶以外，最好管住嘴，迈开腿控制每餐的进食量，增加每天的运动锻炼至少一个小时到两个小时的有氧运动，这样才能达到很好的减肥效果。如果管不住自己的嘴，吃零食每餐的进食量还是特别多的话，怎样都不能达到很好的减肥目的。
以上是对“减肥到底喝什么茶水，最有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-08-23

目前是夏天，是可以喝荷叶冬瓜茶的，但单纯喝这个茶水的话考虑是没办法达到减肥的效果。
建议目前这种情况需要饮食方面的适当控制，然后加强运动锻炼，通过运动去释放热量。

张慧芝 回答时间：2019-08-23

你好：你说的喝茶减肥方法没有科学依据的，不要过于相信广告宣传及偏方秘方等的；平时喝白开水是很好的。减肥控制体重主要是管住嘴、迈开腿，合理控制饮食及加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的，必要时在医生指导下服用药物或手术治疗。管住嘴、迈开腿，科学减肥，健康快乐生活！