问题描述： 月经不调有很多年了,脸上也长了很多痘痘,也看过很多,吃过很多调经的药,今天去看中医,检查说我血热,吃什么东西凉血?
根据您的情况来看,这种情况可能是因为体质因素导致的情况,建议应该饮食清淡,多食用些凉性的水果,例如苹果、草莓、梨等,禁忌辛辣生冷等刺激性较大的食物,高脂肪类的食物也少吃,血热的人不适宜做过多的剧烈运动,静态的运动有利于调节血循环,
唐建兵
回答时间：2019-08-23