长期吃山药有没有坏处?

2019-08-22 女 | 45岁

问题描述：家里母亲觉得吃山药对身体好,所以家里老是吃山药,但是我就在想再好的东西也不能老吃啊,吃多了肯定也有不好的地方吧,所以,长期吃山药有没有坏处?

回答（1）

张莉莉 回答时间：2019-08-22

山药营养价值丰富,所含热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右不含脂肪蛋白质含量较红薯高含有多种微量元素,一般人群都可食用,特别适合于糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长久腹泻者,但由于其有收涩的作用,故大便燥结者不适合食用,另外有实邪者也应该忌食山药,

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