问题描述： 每天晚上要是吃的比较多,我就相当容易不舒服,尤其是吃多了,就容易呕吐,胃里面也不舒服,难受的不行,跟我说我这个属于是消化不好,功能性消化不良,功能性消化不良一般与什么有关?
根据经验不是太严重,消化不好饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.建议你一日三餐正常饮食,在日常生活中要养成良好的作息习惯,不要加班,不可熬夜,不可太过劳累,
