害怕人多的地方,感觉不自在

熊平安 回答时间：2019-08-22

你这是过于敏感了，也是有点社交恐惧症吧。如果说有人看过你，这应该是可能的，但不大可能都在看你还是嘲笑你。
你首先要勇敢地面对着自己，可以站着镜子前多对自己微笑，自己给自己鼓励，增加自信力。日常生活中也要有自己的朋友，跟朋友们一起出去可能也就慢慢适应了。

高锡云 回答时间：2019-08-22

多考虑是自己心理方面的问题。建议你平时要学会自我心情放松，避免有过重的心理压力。
平时要和大家多交流沟通，这样才能更好的增进彼此之间的了解。多看一些有益的书籍，促进自己心智的成熟，提高自己的自信心。不要让自己想太多。
以上是对“害怕人多的地方，感觉不自在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-08-22

属于心理问题，社交障碍，敏感多疑，觉得别人都在嘲笑你，不喜欢你，他们用异样眼神看你。
调整心态，自我调节减压控制情绪，告诉自己，我很棒，大家都很喜欢我！然后多与大家沟通交流，不要想的太多，不要在意别人的看法。做好自己就行了。可以去线下做心理疏导，及时矫正你的认知，缓解你的困扰。

彭丽霞 回答时间：2019-08-22

害怕人多的地方，感觉不自在，是存在社交恐惧心理。认为别人都在嘲笑你，看对方的眼神，想回避。说明你不自信，缺乏安全感。
建议你可以有意识的锻炼一下你的胆量。培养自己的自信心。要学会勇敢和坚强，勇敢，坚强的面对生活，不要逃避。