不大便怎么办怎么治阿

罗正强 回答时间：2019-08-22

像这种情况主要考虑还是和饮食结构，包括生活习惯相关的一个便秘的现象。
建议这种情况应该注意多吃蔬菜水果，多喝水，每天要适当活动，主动避免长时间久坐久卧，如果用药可以服用一些复方芦荟胶囊。
以上是对“不大便怎么办怎么治阿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-08-22

便秘与生活习惯以及饮食因素有一定关系，可以口服通便药物，同时要增加粗纤维食物的摄入量，还要多吃新鲜的蔬菜以及水果，多喝水，每天对腹部进行按摩，要养成定时如厕的好习惯。

张莉莉 回答时间：2019-08-22

不良的饮食习惯就容易造成便秘的现象。平时要通过饮食来调整各种营养素的比例。三餐一定要定时定量，不能吃的过多，饮食应该多样化，不能偏食，也不能吃过于辛辣的食物，可以多吃一些富含维生素类的新鲜蔬菜以及水果，平时可以多吃一些玉米红薯等含膳食纤维比较多的食物，来预防便秘的发生。