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心情莫名烦躁不安,情绪低落

2019-08-22 女 | 21岁
回答(3)
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1818

从你叙述的情况来看,确实有抑郁症的倾向,抑郁症,常见的症状就是不愿出门,不愿交流长期的心境低落,难以开心情绪起起伏敏感易哭泣,悲观。自我评价低,失眠等等。
所以要加强自我心理调节比如尽量减少独处的时间。多做自己喜欢的事情。全情投入的做一件事情。不执着于某个结果。多关注生活当中,开心美好,快乐的事情。适度运动。减少思虑。
以上是对“心情莫名烦躁不安,情绪低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-08-22
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你好,你是一个大三的学生,最近就是心情非常不好,容易发脾气,暴躁,莫名其妙的想哭,做事不专心,是不是得了抑郁症。
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。你最近情绪低落,脾气暴躁,做事不专心等,是不是遇到什么事情造成这样的,是不是抑郁症需要去专科医院进行鉴别诊断。

2019-08-22
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

你今年开学就大三了,心情非常不好,容易发脾气暴躁,莫名其妙想哭,做事不专心,不想和别人说话,看起来很有可能是处于抑郁状态。
抑郁症是以情绪持续低落为特征,主要表现为懒、呆、变、忧、虑。你这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的,很可能需要吃些药物调整,并接受心理疏导。

2019-08-22
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