您好，就您的描述来看，您可能是对您的身形不满意，这样的话，可以通过运动改善您的体型，
您好，建议您可以进行游泳，瑜伽，韵律体操等运动，这样对您的身体健康，以及身体塑形很有好处，希望我的回答能帮到您。
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜，少吃荤。
问题描述：有什么运动可以减肥大腿,屁股,上的肉啊,
nihao,建议你要瘦腿瘦屁股的话那么是要从运动和饮食来做到的。的确梨形身材是不那么好看也对健康没有那么有利的
首先是要注意采取规律的饮食少油腻和高脂肪和高热量的食物，多吃青菜水果或者粗粮替代。
主要当然是要运动，注意运动要以下肢运动为主，如跑步快走马步深蹲或者有条件的话登山机椭圆机以及空中踩单车、爬楼梯（下楼坐电梯避免损伤膝盖）等为好。每天坚持三十分钟以上为好。晚上可以适当的抬高双腿帮助静脉回流以及淋巴回流对减肥有好处。运动后多按摩小腿。
减大腿上的赘肉是一定要运动的,躺在床上做空蹬自行车的锻炼是不错的减大腿上肉的方法.
每天做5组,每组70-100.量力而行.瑜伽和健美操也是可行的.
以上是对“就是屁股和大腿上太胖小腿也有点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！