感觉自己身体不是自己的,像做梦一样,很假,像是精神

wangwen 回答时间：2019-08-22

你好。看了上面你叙述的情况，你由于沉迷于自己的世界，不和周围的人和环境融合在一起，所以就会觉得外面的世界是假的，而你内心的心灵世界是真的。
出现这种真假倒置的情况，说明你的心里越来越向内发展，慢慢的和现实在分离。正常的人需要和现实融合，这样才能熟悉情况，更好的处理现实中的问题。你现在要在生活中体验真正的现实世界，不要再让自己脱离实际了。

彭丽霞 回答时间：2019-08-22

你好，根据你讲述的情况，根据自己身体不是自己的，像做梦一样，有这种说不出来的感觉，考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，
建议平时需要注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，规律饮食营养平衡，养成良好生活习惯和规律作息时间，每天保持心情舒畅和睡眠充足，早睡早起，每天坚持进行体育运动，必要时可以吃谷维素，维生素B1，安神补脑液进行调理
以上是对“感觉自己身体不是自己的，像做梦一样，很假。像是精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-08-22

您好，根据您的情况，感觉身体不是自己的可能是大脑皮层功能失调，神经系统紊乱。你应保持睡眠，多与朋友相处，交流，不要一个人独来独往。
建议平常需要多注意生活规律，按时作息，合理的饮食，多吃清淡易消化的饮食，多吃蔬菜水果，观察身体恢复的情况。严重的话可以到精神心理门诊治疗。

廖元兴 回答时间：2019-08-22

您好，看到您的描述，总是感觉自己的身体不是自己的，一切都不真实，像是做梦一样，感觉内心特别的恐慌害怕，这说明您的内心有一定的压力，让您无处释放，非常痛苦。
建议您放松一下，首先不要给自己太多的心理负担，冷静下来，好好想想是自己在学习上压力大，还是人际关系上出现了问题，找到问题根源，想办法把它解决掉，让心情轻松一些，平时要多看自己的优点，多看自己的成功，多给自己一些信心和力量，相信自己我是最棒的。