不定时头和手不由自主的抖动

胡世春 回答时间：2019-08-22

您好！根据您描述的这些信息，43岁，女，您所述情况考虑以下可能性因素：创伤后应激障碍；更年期综合征；其他心理因素所致；躯体疾病或异常。
由于您在一个月前遭受了严重的打击，考虑您创伤后应激障碍的可能性很大，这种情况，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院找专业医生帮您做应激治疗和心理危机干预，帮助您度过这段艰难的心路历程。至于躯体疾病的可能，可以在正规医院检查即可确诊有无；其他心理因素可以通过免费测试SCL-90去看看有无明显症状。

wangwen 回答时间：2019-08-22

您好，看到您的描述，一个月前遭受了人生中特别重的一次打击，导致头和手总会不定时的颤抖，经常会感觉到心慌胸闷，睡眠不好。
建议您冷静下来，首先要学会倾诉和释放，调整一下自己的状态，不要过多的压抑自己，不管遇到什么事情，都要积极的想办法面对，相信自己，我能处理好身边的一切，把注意力放在当下，放到眼前的生活上，慢慢的淡化过去的忧伤，珍惜现在的美好。
以上是对“不定时头和手不由自主的抖动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-08-22

你好，很高兴能帮你解答问题，你是一位43岁的中年女性，一个月前遭受了人生中最重要的一次打击，导致现在头和手还不定时的颤抖，心也发慌，左右摇摆还睡眠不好。
这种情况可能是你由于情绪进入造成的，让自己精神上受到了极大的打击，就会产生很多的心理创伤，出现了焦虑现象就会出现手抖的情况，还容易失眠

唐建兵 回答时间：2019-08-22

目前你的表现是焦虑症的表现，主要与你生活中遇到的事件有密切的关系，心理压力太大！建议你尽快调整心态放松心情，多做户外活动，多与你的朋友交流沟通！实在不行可以找心理医师疏导一下看看！也可以服用抗焦虑药物治疗！