疲惫,久坐腰疼腰冷,脚底发热

唐建兵 回答时间：2019-08-22

你好，根据你描述的情况。久坐后腰痛腰冷。考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的不适。
建议适当注意休息，不要劳累。少久坐，少弯腰，注意保暖，避免受凉。常用热水敷敷揉揉理疗，适当活动腰部。必要时到医院骨科就诊看看。

廖元兴 回答时间：2019-08-22

对于你的症状腰痛跟长时间坐位造成的腰部疼痛不适，对于但是四肢无力精神不振考虑跟休息不好，睡眠不足，劳累等因素有关，这也是中气不足的典型表现，建议去医院中医科就诊，根据脉象判断体质，然后针对用药调理处理。

吴名波 回答时间：2019-08-22

你好，，腰痛腰冷，考虑可能为腰背筋膜炎，腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。本病应注意腰部休息，避免风寒，可配带护腰，热敷、理疗、针灸等物理治疗。如不缓解，建议到医院就诊，必要时行影像学检查。

胡世春 回答时间：2019-08-22

你好，根据你描述情况分析，久坐腰部疼痛是典型的腰背筋膜炎，是由于长时间一个姿势座着学习，看电视、看手机，造成腰背部软组织疲劳紧张，引起局部酸胀的疼痛。建议每天放松腰部左右旋转活动半小时，每晚用热水袋热敷腰部，疼痛厉害口服双氯芬酸钠缓释片止痛效果好，一定按说明书服用，感觉脚底发热，这个年龄男性，新陈代谢旺盛，一般都有这种感觉，与白天过度走路跑步有关。
以上是对“疲惫，久坐腰疼腰冷，脚底发热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-08-22

你好，如果感觉浑身没有力气腰疼要冷，乏力，没有精神，说明还是说存在肾虚的情况，体质弱导致的。你这种情况，还是建议到医院系统检查看看，查明原因及时对症治疗，避免耽误病情。

高福玲 回答时间：2019-08-22

您的这种情况应该是长期久坐引起的，所以你可以采取针灸按摩的方式来缓解，如果症状还不能缓解，可以调些中药，平时尽量保证良好的睡眠时间，早睡早起。平时可以适当的锻炼身体。