问题描述： 腰间盘有点突出,往后弯腰和两侧弯腰都会感到疼痛怎么办?弯腰的时候感觉能缓解可以弯腰吗?然后怎么缓解这种疼痛,腰间盘突出能回去吗?
罗正强
回答时间：2019-08-22
你好！
嗯，这个腰椎间盘突出是不太容易回去的。
突出了就应该一直在突出。
你这么年轻我觉得应该问题不大，我觉得最重要的是以后要保持一个好的用腰的习惯，比方说不能久坐久站啊，不能长期的负重恶，保持正确的坐姿。
以上是对“腰平时老酸痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
回答时间：2019-08-22
你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫硬膜囊导致的腰酸痛。
建议你近期注意不要久坐，加强保暖，可以去医院康复科做做腰部针灸推拿牵引保守治疗。如果效果不好再选择射频消融微创治疗。
张莉莉
回答时间：2019-08-22
得了腰椎间盘突出首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合牵引按摩理疗以增强疗效。