喝香蕉红糖醋能减肥吗

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好。减肥当然不是单纯说吃点什么就能够减肥的。不要去相信那些什么减肥法或者是减肥药之类的。大多都是骗人的
建议要减肥还是不要偷懒的。主要还是要多锻炼，建议有条件的话最好是做好器械运动对减脂效果最好。或者是HIIT运动帮助减脂配合每天40分钟以上的有氧运动为好的。
饮食也要注意规律的饮食，多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要不吃东西jianfei的。否则更加容易导致反弹和对健康不利的。
以上是对“喝香蕉红糖醋能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。