问题描述： 晚上睡觉呼噜声很大,呼吸也重,特别容易影响他人睡眠,有什么办法改善,之前也有每晚喝花椒水没效果
唐建兵
回答时间：2019-08-22
这种情况可能和自己肥胖或者是扁桃体，腺样体肥大有一定的关系。首先一定要加强营养，加强锻炼，适当的减肥。睡觉时最好采取侧卧的方法。晚上睡觉前不要吃的过饱。慢慢调理一段时间就会好的。
廖元兴
回答时间：2019-08-22
你好，，你说晚上睡觉打呼噜很大声，呼吸也特别重，这种情况来说建议还是到医院查一下，具体有没有疾病，本身造成出现这个鼻鼾声特别严重，如果有问题好及时治疗，因为这种情况很容易影响大脑和整体供氧