你好，根据你的叙述，对于比较轻的鸡胸，一般采取保守治疗，可以穿戴矫形背心。建议你去医院就诊，听取医生意见，你应该选择保守治疗，但是需要治疗的时间会很长，容易暴露隐私，有心理负担。
2019-08-22
需要完善相关检查明确诊断后，考虑是否需要矫正手术治疗，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，忌饮酒，适当补钙，补充蛋白质，及时根据病情的情况及时治疗缓解症状，防止耽误病情。
2019-08-22
问题描述： 今年十九岁了知道了自己是鸡胸每次在宿舍都不敢脱衣服我该怎么办鸡胸能治好吗
你好，19岁发现自己有鸡胸，考虑是幼年时因缺钙而患了鸡胸但没有得到重视，现在发现了而已。
因为现在你已成年，骨骼已基本定型。但可以通过扩胸运动、做负重哑铃等加强胸大肌锻炼，使其丰满健壮，可以改善鸡胸前突畸形的外观。
按照你目前描述的情况，已经19岁目前发现有鸡胸的症状，如果患者症状比较严重或者是影响到了呼吸功能可以做手术治疗，如果没有严重的畸形也不会影响到呼吸功能，最好不做任何处理。
以上是对“发现自己的胸部是鸡胸怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！