贫血吃山药好吗?

2019-08-21 女 | 22岁

问题描述：每天应该吃些什么比较有营养的,不能吃什么?闲时候应该怎么样做,贫血的人能穿高跟鞋,想得到的帮助,我严重贫血,贫血吃山药好吗?

回答（2）

胡世春 回答时间：2019-08-21

贫血建议最好不要吃山药只会使贫血症状加重,平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物如红枣、莲实、桂圆肉、核桃、山楂这种东西、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,

谢武龙 回答时间：2019-08-21

山药功效是滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻,一般是不可能治疗贫血的,贫血分为地中海性贫血,缺铁性贫血或者是营养不良等各种原因而引起的贫血,由于贫血后会出现头晕头疼,全身乏力不建议穿高跟鞋,应及时去医院查找贫血的原因之后再对症治疗,

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