睡觉脑子清醒,想醒醒不了,感觉快要憋死

张莉莉 回答时间：2019-08-21

你好，根据你的情况，你可能出现了睡瘫症。能清楚感觉到周围的环境，但是身体却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴有相应的梦境
注意姿势端正，注意休息饮食起居，避免受凉劳累，避免过于兴奋，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃生冷食物。建议去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
以上是对“睡觉脑子清醒，想醒醒不了，感觉快要憋死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强 回答时间：2019-08-21

属于睡眠障碍~梦魇，是精神因素，这种情况与你平时工作压力有关，与你的生活习惯作息时间不规律有关。
放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态。睡前热水泡脚，全身心放松。如果自我调节控制不了，通过线下心理疏导，使用催眠疗法可缓解症状。

曾晓锋 回答时间：2019-08-21

您好，最近你是不是遇到什么烦心的事儿呢？造成你的身体压力比较大，身体细胞透支比较厉害，所以会频繁出现，像醒不来感觉会憋死的症状。
一般大脑的压力都来自于整个身体的压力，当大脑想的事情太多，身体承担不了的时候，胃肠系统功能下降的时候，它就会出现这样的情况。也就是说整个植物系统功能紊乱的一个是建议减压，二是修复肠胃，养养肠胃会好一些。