贫血一天吃几个枣合适?

2019-08-21 女 | 16岁

问题描述：有严重的胃炎和轻度的胃痛,而且胃里感觉寒冷,脾胃功能很差,吃多油腻点的东西,水果就会出现拉肚子,贫血一天吃几个枣合适?

回答（2）

谢武龙 回答时间：2019-08-21

如果是保健中等水平的红枣一天不适合超过5颗常言道:一日三枣长生不老,按这个吃法不会长胖,鲜枣富含维生素宜生吃,干枣宜泡水吃也可生吃小儿常出现吃了干枣拉肚子多因未细嚼枣皮枣皮粘在肠道引起,成年人不用过分忧心,

高福玲 回答时间：2019-08-21

枣含铁量很少,如果伴有缺铁性贫血应该多食用含铁量丰富的食物如动物肝脏,动物血等,如果伴有中重度贫血应该应用铁剂及维生素C片治疗,补足储存铁,贫血可导致面色苍白,心慌,乏力等,建议平时注意合理膳食,适当的进行体育锻炼,保持心情愉悦,定期进行复查,

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