问题描述： 我这一些日子发现自己,一做剧烈的运动就会有一些些有晕,那个时候我没怎么在意,后来抽时间去一家医院做检查给我说有一些些贫血,闲时候的时候没什么症状,贫血吃点什么补血?
张莉莉
回答时间：2019-08-21
贫血如果不严重的话,往往是可以选择食补改善的你的情况应该不是很严重的,此种情况往往是可以多吃些含铁质的饮食的以及营养要丰富些,多吃些饮食不要熬夜和挑食不要减肥适当的户外活动动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、小米粥、红枣、菠菜等都是含量较多的,建议注意调养,
张月玲
回答时间：2019-08-21
检查的结果提示有贫血,但是还需要明确是什么原因导致的贫血,比如有没有胃肠道的出血或者是有血液病的情况,建议和指导,需要找到贫血的病因之后再给予治疗,才有明显的效果,如果是单纯的缺铁性贫血,给予补充铁剂,就可以逐渐的改善,如果有胃出血需要给予止血治疗,然后再给予补充营养物质,才能够改善这种贫血的症状,