孩子经常挑食怎么办?

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好：偏食是指只喜欢吃某几种食物的不良习惯，例如只喜欢吃鱼、肉，而不喜欢吃蔬菜。挑食反映在就餐时只吃些自己喜爱的食物而排斥其他食物。偏食、挑食已成为当今不少少年儿童的通病，也是造成儿童某些营养素不足的原因之一。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，菜式搭配等方法来让孩子改掉偏食的毛病，如一餐中多菜少肉。调查发现，如果餐盘中肉类占一半，蔬菜只有一丁点儿，孩子会自然将蔬菜留到最后。同时，给孩子吃蔬菜也需要“卖点”。一般孩子更偏爱甜食，而对西红柿和南瓜等蔬菜不感冒。家长可以做点食物造型，趣味性可以让孩子的蔬菜摄入量从32%增加到66%。