稍微活动打球,脚底板疼脚踝周围疼小腿疼膝盖两侧疼…怎么办

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1817

先不要再踢球，让膝盖脚踝等关节休息，你这种情况可能是有关节韧带劳损，如果继续剧烈运动可能会加重损伤，可以局部外用扶他林涂擦按摩疼痛部位治疗，如果三个月都没有好转可以做磁共振检查看看。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的小腿疼痛。
建议你近期最好去医院拍个腰椎间盘CT检查一下，如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。