孕妇贫血吃什么补血最好?

2019-08-20 女 | 26岁

问题描述：刚怀宝宝到第五个月感觉有头晕,上周去做了检查跟我说是贫血,可能是营养没跟上,贫血还不是严重的很,但是怕担心会影响到胎儿,也不想拖太久,孕妇贫血吃什么补血最好?

回答（1）

赵雅 回答时间：2019-08-20

孕妇补血可以服用孕期维生素,同时,吃富含铁的健康食品,红肉是你最好的补铁选择,禽肉以及其他肉类、贝类也是铁的很好来源,非肉类富含铁的食品,包括豆类、豆腐、葡萄干、红枣、西梅、无花果、杏、马铃薯(带皮的)、菜花、甜菜、叶类绿色蔬菜、全麦面包、红糖以及加强铁的麦片,

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