怀孕期间需要吃什么?

曾玲玉 回答时间：2019-08-20

从孕前及初一开始就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝、蛋类等富铁食物,豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄入,主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好,饮食上注意进食富叶酸食物,如肝脏、肾脏、等,

唐静琪 回答时间：2019-08-20

建议孕期饮食要多样化,荤素搭配,可以吃自己喜欢吃的食物,是没有严格固定食谱的,平时多吃些新鲜的蔬菜水果,保持良好的心情,对怀健康宝宝是有好处的,孕早期不要做剧烈运动,避免发生流产,口服叶酸片,预防胎儿心血管畸形,一直服用到怀孕三个月末停药就可以了,没有不适,可以等到停经50天左右去医院检查B超,看是否有胎心胎芽的生长,