孕妇初期不能吃什么食物?

2019-08-20 女 | 26岁

问题描述：结婚好几年的时间了,一直也没怀上孩子,现在好不容易说是有了,家里又担心着宝宝是不是会不健康什么的,说是有点点东西孕妇是不能吃的,孕妇初期不能吃什么食物?

回答（2）

张芝芳 回答时间：2019-08-20

在饮食方面不强迫进食,如果没有早孕反应,尽可能选择营养丰富的食物,注意食物的合理搭配,动植物蛋白的搭配,粗细搭配等等,应该有个良好的心情,饮食应该尽量清淡,避免刺激,辛辣等食物调节,戒烟、戒酒,并选择多吃高蛋白,高脂肪食物摄入就好,不要存在心里压力,

郑雯婧 回答时间：2019-08-20

怀孕期间避免进食反季节食物及熏烤腌制油炸的食物,避免饮用碳酸饮料及含有酒精的饮料,同时避免劳累熬夜压力过大,建议你不要过于紧张焦虑不安,怀孕期间多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白质的食物,规律作息饮食,怀孕最初三个月内服用叶酸片降低胎儿神经管发育畸形,

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