吃什么降血糖最有效食物?

2019-08-20 男 | 36岁

问题描述：近些时候单位例行体检的时候发现,血糖有点高,我平日里也不爱吃糖,身体也不胖,自己食疗治疗降一下血糖,吃什么降血糖最快食疗?

回答（1）

黄文飞 回答时间：2019-08-20

首先对于血糖高的患者,应该少吃多餐,注意低盐、低脂肪和低糖饮食,同时,我们也需要注意能量含量较高的食物和淀粉含量较高的食物,建议少吃或不吃,食用低糖指数食品蔬菜,如黄瓜、番茄、芹菜、柚子、猕猴桃等水果蛋白质,选用优质蛋白质等精益鱼主食,

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