男人吃什么补肝养肝?

2019-08-20 男 | 19岁

问题描述：近些时候喝酒太过了早上起床的时候身体不太舒服,我网上看了几篇文章,说是有可能喝酒太多了导致肝脏有点问题,不得已的有很多饭局,男人吃什么可以养肝护肝呢?

回答（1）

李小可 回答时间：2019-08-20

喝酒会损害肝功能,养肝的办法之一就是尽量别喝酒,多吃新鲜水果以及蔬菜,肝脏的代偿能力很强,不需要特别养护,只要不损害就可以了,平时尽量别喝酒,不要熬夜劳累,不要吃损害肝功能的药物,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最好时间,

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