得了严重的抑郁症怎么办

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，这个情况基本是可以治愈的，抑郁的产生主要是由于环境以及自己的心境出了问题，工作不顺利，夫妻不和睦都是造成一语的重要原因，也就是心理压力太大，要学会减压。当遇到烦心事的时候，可以找朋友谈谈心，向朋友倾诉一下，就会得到很好的改善，还可以吹吹风，看看风景，旅游可以放松自己的心情，宽容大度，积极面对生活。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，具体有哪些感觉、情绪和行为的症状，持续多久了，如确诊抑郁的话，轻度需要心理咨询，中重度需要药物心理咨询，另外家人的理解和支持也非常重要。