腿脚老是抽筋什么原因?

2019-08-20 男 | 25岁

问题描述：近些时候双侧小腿总是抽筋,怕是缺钙,就到小诊所输了几天钙,可是还是抽筋,后来就多休息,什么也没做,很不想去附近的医院检查,因为家里比较紧张,很想自己吃点药,腿老是抽筋是为什么?

回答（1）

魏帅帅 回答时间：2019-08-20

小腿抽筋临床上称为腓肠肌痉挛,主要原因包括有受凉,劳累和缺钙等,晚间睡眠时腿部要注意保暖,避免受寒冷刺激,白天注意劳逸结合,频繁行走或长久站立,要多吃含钙高的食品如瘦肉,牛奶,蛋类,大豆制品等,并要到室外多晒太阳,才能促进钙的充分吸收,

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