感冒了吃什么菜比较好?

2019-08-20 女 | 20岁

问题描述：前几天夜里风比较大,没有盖被子,今天早上发现自己感冒了,不停的咳嗽打喷嚏,鼻涕也一直流,而且嗓子非常疼,躺在床上感觉浑身无力,肌肉酸痛,感冒了吃什么菜比较不错?

回答（2）

张绍兰 回答时间：2019-08-20

感冒的时候抵抗力相对比较差,可以适当多吃一点润肺的食物,比如银耳、木耳、百合、白萝卜、莲藕,这些食材可以煮水,也可以煮粥,选择一些颜色比较鲜艳的蔬菜,这些食材具有天然的消炎、抗炎,比如胡萝卜、南瓜,除此之外,香菇、木耳以及海带等有助于提高免疫力,

魏帅帅 回答时间：2019-08-20

根据你所说的情况分析,没有盖好,被子出现了,不停的打喷嚏流鼻涕,嗓子非常疼痛,像你说的这种情况应该考虑是感冒引起的,我建议你坚持吃感冒药和消炎的药治疗,注意休息,不熬夜,避免过度劳累,注意保暖,预防感冒,合理健康饮食,适当运动,规律生活,增强体质,

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