怀孕贫血吃什么好食补?

2019-08-20 女 | 27岁

问题描述：前阵子我经常想呕吐,身体不适,上医院检查之后,说是怀孕了,近些时候一直都在调理自己的身子,可是前几天,突然头晕晕的,快昏倒了,眼冒金星,跟我说这是贫血的现象,怀孕贫血吃什么好食补?

回答（2）

赵雅 回答时间：2019-08-20

平时要多吃含铁丰富的食物,包括动物性食物:动物肝脏、瘦肉、蛋黄等,植物性食物:海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等,贫血最有效的是口服铁之缘片,含有乳酸亚铁和补血的阿胶,能快速补铁生血改善缺铁性贫血,

李娜 回答时间：2019-08-20

根据您所描述的情况,您可以在饮食上多吃些富含铁质高的食物,如动物的内脏,瘦肉,蛋黄,黑木耳,绿色蔬菜等,建议您平时注意多休息,不要劳累,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白易消化饮食,按时做好孕期检查,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。