经期前,莫名其妙觉得委屈想哭

张慧芝 回答时间：2019-08-20

有的人在月经前期情绪低落，心情烦躁，胸部疼痛，睡眠质量不好等情况，也是一种正常的现象。希望你放松心情，不必过分担心。
在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，禁食生冷辛辣刺激性的食物。心情低落时可以和要好的朋友聊聊天，到货散散步，参加一些体育健身活动，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。当心情轻松了，一切都会好起来的。
以上是对“经期前，莫名其妙觉得委屈想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-08-20

你好，月经来之前，因为激素的影响，可能会出现情绪不变，属于正常现象，不用担心。放轻松就好。别太在意。
月经来之前，因为激素的影响，可能会出现情绪不变，属于正常现象，不用担心。放轻松就好。别太在意。

王涛 回答时间：2019-08-20

莫名其妙的哭泣，第二天来了大姨妈，这属于正常，月经期间情绪不稳定是很正常的。要学会调节情绪。
建议：你可以在月经前适量减少食盐的摄入量，多喝一些豆浆吃一些豆腐之类的豆制品。在月经来之前服用一段时间的逍遥丸也有一定的效果。