问题描述： 我二十岁,胃一直都不太好,就那种相当容易没吃好或者水土不服或者受凉了就会急性肠胃炎,很难受,有吃中药去条理,一般胃不太好建议下吃什么东西?
张绍兰
回答时间：2019-08-20
肠胃不好不能吃辛辣刺激性食物,不能吃生冷硬食物,建议吃软食,易消化的食物,避免情绪出现激动,避免胃部受凉,不建议饮用辛辣刺激性食物,还有油腻的,不好消化的食物,还有冷饮,避免抽烟喝酒,平时多餐少食,如果症状很重,需要查胃镜,
魏帅帅
回答时间：2019-08-20
食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜,特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂,便于消化吸收,少吃粗糙和粗纤维多的食物,要求食物要精工细作,富含营养,各种食物均应新鲜,不宜存放过久食用,吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果,如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉等,吃清淡少油的膳食,清淡膳食既易于消化吸收,又利于胃病的康复,平时腹部不要受凉,