怀孕初期多吃什么水果好?

2019-08-20 女 | 28岁

问题描述：我和我老公结婚好一些年份了,我们第一个孩子,知道怀孕的时候开心极了,但是这作为新手妈咪,我什么知识都不懂,怎么才是对宝宝最好的,怀孕初期多吃什么水果好?

回答（2）

赵雅 回答时间：2019-08-20

怀孕早期适合多吃的水果:葡萄、苹果、香蕉,葡萄富含镁、维生素C和铁,有一定的药用价值,是重要的供能食物和滋补品,苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量,苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,多吃对自己/胎儿皮肤有好处,

李娜 回答时间：2019-08-20

孕期是没有严格饮食禁忌的,建议平时饮食要多样化,恢复搭配,多吃点新鲜的蔬菜水果,可以根据自己喜欢的口味,选择不同的饭菜,孕早期口服叶酸片,预防胎儿心血管畸形,平时多吃点新鲜的蔬菜水果,对怀健康宝宝是有好处的,没有不适,可以在怀孕50天左右去医院检查B超,看是否有胎心胎芽的生长,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。