儿童吃什么增强抵抗力和免疫力?

2019-08-19 男 | 4岁

问题描述：我家的孩子吧又不是早产儿,但是就是抵抗力特别差不知道是因为什么种原因,闲时候也很注意孩子的营养状况的,孩子吃什么增强抵抗力喝免疫力?

回答（1）

谢武龙 回答时间：2019-08-19

尽量做到饮食品种多样化,营养均衡化,多吃富含优质蛋白质的食物,比如牛奶,鸡蛋,鱼虾之类的,多给吃水果以及蔬菜,还可以给孩子喝一些益生菌的奶类,能够调节孩子胃肠消化功能,还有就是要保证孩子充足的睡眠,多带孩子参加户外活动,多晒太阳能够提高孩子免疫力,

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