问题描述： 黑眼圈很重很重,里面有红血丝,有时候还特别的重,黑眼圈已经两三年了,以前有看过眼科,说没有什么问题,开了眼药水,但没有什么效果,有晚睡的习惯,不过都能睡8个小时一天,但是黑眼圈还很重,最近一个月都有跑步,早上起来还是很重,眼睛还是凹进去的
唐建兵
回答时间：2019-08-19
虽然每天能够睡8小时。是你的情况，多数还是由于长期用眼过度，是疲劳熬夜而引起的。建议你每天还是要多睡一会儿，保证充足的睡眠，不要熬夜，少玩手机，多休息。闲暇时间多到室外户外活动。
廖元兴
回答时间：2019-08-19
这种情况一定注意眼睛休息避免劳累熬夜，尽量减少电脑前工作时间。多户外活动，多远近交替看东西。多吃绿叶蔬菜水果胡萝卜补充维生素，坚持用维生素E胶丸液体涂抹在眼圈周围，热敷按摩，坚持做，能有所缓解。
谢武龙
回答时间：2019-08-19
这个情况是长期熬夜造成的伤害。这个想调整，最好是不要熬夜太晚，不吃辛辣刺激食物及易过敏的东西，多吃蔬菜和水果，多吃富含维生素E的东西，综合调整一段时间看看吧。