问题描述： 我近些时候感觉很累的,我感觉是肾虚,肾不是很健康的感觉,给我从家里带了点黑豆子,吃但不知道的吃法,黑豆怎么吃才补肾?
黑豆一般具有补肾、益精的作用,一般来讲应该是加入少许的食盐蒸熟之后,或者用盐水泡过之后再进行蒸熟、炒熟,这样比较补肾,也可以用水在容器里先泡2个小时左右,然后放在高压锅里(水没过豆)开锅煮十分钟就可以,凉后放在冰箱里,每天吃时拿出来蒸一下就可以了,
曾晓锋
回答时间：2019-08-19