怀孕初期能不能吃木耳?

2019-08-19 女 | 28岁

问题描述：我近些时候这几天有点恶心想吐,因为和对象一直准备要宝宝,所以去附近的医院检查了一下,确定我已经怀孕已是一个半月了,近些时候想吃木耳,不知道可以吗,怀孕初期能不能吃木耳?

回答（2）

陈凤怡 回答时间：2019-08-19

可以吃木耳的,但是要注意吃木耳的量,因为木耳味甘、性平,有小毒,所以在怀孕初期,孕妇不能不吃,也不可以多吃,木耳含有丰富的铁元素能够预防在孕期出现缺铁性贫血的情况,在孕期吃木耳不仅能够促进肠道蠕动,而且也能够缓解孕妇出现便秘的情况,

周兰媚 回答时间：2019-08-19

黑木耳富含丰富的铁质,但怀孕初期是可以吃的,建议怀孕期间注意多休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,保持心情舒畅,避免紧张情绪,加强营养,饮食多样化,高热量,高蛋白易消化饮食,多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,按时做好孕期检查,

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