身体潮热怎么办?

2019-08-19 女 | 47岁

问题描述：经常性根据自己身体很燥热,晚上睡觉的时候就感觉尤其热,有的时候还会睡流汗来,每天都感觉身上黏黏的,而且总是感觉很困乏,睡不够,身体潮热怎么办好?

回答（2）

胡世春 回答时间：2019-08-19

建议你自己调节情志,放松心情,在平常的时候可以用石斛、麦冬、北沙参、枸杞子这味中药等煮粥以滋阴补肾,可适当配合补阴药膳有针对性地调养,另外,应不要多食辛辣口味的东西,火锅最好不要多食,鸡肉也不要多吃,煎、炸、爆、烤的食物也应不要多食些,水果中桂圆肉、荔枝能不吃就不吃,

谢武龙 回答时间：2019-08-19

你现在的情况有可能是肾阴虚,肾阴虚会出现晚上睡觉的时候出汗,你可以到中医科检查,如果确定肾阴虚可以服用滋阴补肾的中成药或者是中草药进行治疗,建议平时不要熬夜,早睡早起,适量的体育锻炼,不要吃热性的容易上火的食物,

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