产妇吃什么补品最好?

2019-08-19 女 | 29岁

问题描述：我体质很差,怀孕时低血压,低血糖,营养不良,老是晕倒,现在生完孩子了,胃口不好,婆婆说女人产后补补身体是最重要的,产妇吃什么补品最好?

回答（1）

唐静琪 回答时间：2019-08-19

产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上.一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动,产后饮食首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生,可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.

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