问题描述： 一直得了糖尿病的,只不过我,对于糖尿病患者,有人说吃人参果效果不错,但是有点害怕和担心,那么人参果可以吃吗?怎么吃效果会好?
张绍兰
回答时间：2019-08-19
糖尿病病人要注意良好的生活方式,低脂、低盐低糖饮食,清淡饮食很重的,要控制碳水化合物的摄入,避免高脂肪饮食,要避免荤油,多进食富含粗纤维的蔬菜,多进食高钙食物,多进食优质蛋白,糖尿病病人可以少量吃一些人参果,
魏帅帅
回答时间：2019-08-19
空腹静脉血糖在4--6之间是正常的、餐后一小时不能超过11、两小时不能超过8.您要自己经常测量血糖,控制正常,人参是补气血的,可以吃,保健品,没有副作用,不能多吃容易上火,不影响血糖,1、坚持适当的有氧运动,运动时间一般在餐后半小时为宜,运动方式可选择散步或做操,2、严格控制饮食的摄入,做到均衡、合理、有规律,定时定量,不能饮食含糖量高的食物药物,3、控制体重正常范围,4、保持良好心态,情绪稳定、舒畅、愉悦,避免紧张、忧郁、烦恼,5、酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定,最好能戒除或少用,