吃蜂蜜会长胖吗?

2019-08-19 女 | 25岁

问题描述：一直有便秘习惯,大概一年前就养成爱和蜂蜜的习惯,每天早上起来喝一杯,然后就会排便,在网上看到说喝蜂蜜不会变胖,还会减肥,可是又有跟我说蜂蜜是甜的,会变胖的,每天喝蜂蜜会变胖吗?

回答（1）

谢武龙 回答时间：2019-08-19

有便秘的情况可以喝蜂蜜水,润肠通便,可以在早上起来空腹的时候喝,效果比较不错,早上喝蜂蜜水不会导致身体发胖,平时要注意控制脂肪和胆固醇含量相对比较高的食物的摄入,多吃一些新鲜的水果以及蔬菜,保持心情舒畅,情绪稳定,不要熬夜,保证充足的睡眠,多参加一些户外运动,

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