问题描述： 我已经怀孕将近八周了,胃口不好,每天只吃一点鸡蛋和推荐的复方叶酸片,吃其他东西时会呕吐,现在吃一些其他的水果来改变胃口,怀孕头三月吃什么水果好?
何曼妮
回答时间：2019-08-19
孕妇需要补充各种不同的营养,水果是重要的维生素来源,可以多吃些香蕉,苹果,葡萄,苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,香蕉含有丰富的叶酸,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育,
赵雅
回答时间：2019-08-19
根据你提出的问题,每种水果对孕妇都是很好的,但是不可吃太多,而且有的水果它的糖较高,如果吃的多对孕妇自身影响大,因此最好选中性的水果吃,比如苹果、葡萄等有很多,那么热性的是要少吃的,也可与寒性的水果一起吃,它就能起到中和的作用,像西瓜和柚子都要少吃,也是要搭配好因此水果尽管很好,也要适量的吃不能因为爱吃,而没有控制的去吃,那只会是负担,所以孕妇的每项羽吃食,要做到有规律,