肠胃蠕动慢便秘怎么办?

2019-08-19 男 | 55岁

问题描述：我以前大便都挺好的,可是近来的时候总是会有大便拉不出的情况,有的时候一长厕所就是半个小时,可是还是拉不出来,或者就拉了一点点,有的时候肚子还胀的难受,肠胃蠕动慢大便拉不出怎么办好?

回答（2）

张瑶 回答时间：2019-08-19

多吃粗粮、燕麦片、海带、芹菜．调节好生活规律,定时排便的习惯,可以上午起来喝一杯温热的白开水（排毒养颜水）,酸奶能够预防大便拉不出,养颜美容,因为酸奶中的乳酸对肠道黏膜有一定的刺激作用,产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动,菌体大量生长能改变渗透压,从而有效清洁胃肠,清除体内垃圾,

黄文飞 回答时间：2019-08-19

你说的便秘考虑与胃肠道蠕动慢,饮食结构不合理,运动量小等有关,可能还有腹胀,腹痛,口臭,恶心,厌食等症状,可以服用润肠通便的药物治疗,常用麻子仁丸,调胃承气汤等加减,中西医结合治疗,合理科学饮食,多吃纤维素多的食物,比如蔬菜水果,多喝水,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。