问题描述： 在平常的时候的有氧耐力练习完全跟不上,会出现急促呼吸,跑两圈后腿部就会很酸很沉,强度课后头会很晕,自己观察手也有点点苍白,眼睑也有点点苍白,运动性贫血的病因有什么?
彭丽霞
回答时间：2019-08-18
考虑是有月例失调导致出现的贫血的表现,需要化验一下血常规,进行明确诊断,目前的情况要减少剧烈的活动,同时口服一些宫血宁进行调理,饮食上多吃一些猪血猪肝大枣红糖,饮食上也注意摄入含铁和蛋白质的食物,不喝浓茶、咖啡等,
廖元兴
回答时间：2019-08-18
运动性贫血就是由于长时间的运动,引起红细胞数量减少而出现的贫血,运动性贫血的原因是长时间运动以后,体内乳酸浓度增高,导致红细胞的溶解破坏,长时间运动人体会大量出汗,导致铁元素随着汗液排出体外,时间长了导致机体出现缺铁性贫血,长时间运动,红细胞受到机械性的损伤,也会出现红细胞溶解破坏,出现运动性贫血以后,首先要减少活动量,同时给予铁剂治疗,常用的有二维亚铁、三维亚铁、右旋糖酐铁等,要多吃优质的蛋白质,如新鲜的肉类、豆制品、牛奶等等,如果贫血程度较严重,低血红蛋白于90g/L,需要给予吸氧治疗,