吃什么对肾最好?

2019-08-18 男 | 30岁

问题描述：这几年肾一直都不是太好,每天都会上好多次小便,而且好多时手脚都是冰冷的,有时喝一点水就会去好多次厕所,吃什么对肾最好?

回答（1）

张月玲 回答时间：2019-08-18

养肾,多吃些黑色的食物,另外冬季养肾为佳,冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物,养肝以主食为主,多吃蔬菜和水果,另外也可适当补充B族维生素和矿物质,如谷类食物,另外保持良好的睡眠,注意休息,

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