问题描述： 我昨天锻炼的时候好像是有些过猛了,今天感觉自己的腹肌是有些拉伤的情况的呢,不知道应该怎么办的呢,腹肌拉伤肚子一动就疼?
在锻炼腹部肌肉的过程中,无论是卷曲,仰卧起坐还是其他姿势错误,腹部肌肉都不对,过度用力或用力超过肌肉负荷范围,这会导致腹部肌肉过度收缩,或过度伸长,超过腹肌负担,一般来说会导致劳损,
熊平安
回答时间：2019-08-18