问题描述： 怀孕已经8个多月了,最近这段时间我晚上一直睡不好,而且最近这段时间一直失眠,所以我晚上想喝一杯牛奶,孕妇晚上喝纯牛奶好吗?
怀孕中晚期孕妇晚上喝纯牛奶最好,孕妇在怀孕期间,情绪会变得非常的不稳定,有时候情绪压力过大,还可能会造成失眠的情况,平时可以多补充一些营养物质,多吃一些有助于睡眠的食物,能够有效的提高睡眠质量,
汪琳琳
回答时间：2019-08-18